Trening Obwodowy

Trening obwodowy to doskonała propozycja dla osób, które w szybki sposób chcą poprawić swoją kondycję, zbudować masę mięśniową i wyrzeźbić sylwetkę. Ćwiczenia w treningu obwodowym to ćwiczenia cardio, siłowe, a nawet elementy aerobiku. Wykonuje się je po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. Angażują one różne mięśnie, w jednym obwodzie zatem znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch i biceps. Dla kogo trening obwodowy? Dla początkujących i zaawansowanych – razem z trenerem dobierzesz odpowiedni stopień intensywności i ewentualne obciążenia.

Dla kogo: dla kobiet, dla mężczyzn, dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie
Czas trwania: 30 - 60 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	24 MajaWtorek	25 MajaŚroda	26 MajaCzwartek	27 MajaPiątek	28 MajaSobota	29 MajaNiedziela	30 MajaPoniedziałek	31 MajaWtorek	01 CzerwcaŚroda	02 CzerwcaCzwartek	03 CzerwcaPiątek	04 CzerwcaSobota	05 CzerwcaNiedziela	06 CzerwcaPoniedziałek
Białystok Wrocławska ul. Wrocławska 51b 15-644 Białystok Lokalizacja					09:00 - 09:55Monika Skłucka Za wcześnie by zarezerwować							09:00 - 09:55Agnieszka Kozioł Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja				18:00 - 18:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować							18:00 - 18:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować