Trening Obwodowy

Trening obwodowy to doskonała propozycja dla osób, które w szybki sposób chcą poprawić swoją kondycję, zbudować masę mięśniową i wyrzeźbić sylwetkę. Ćwiczenia w treningu obwodowym to ćwiczenia cardio, siłowe, a nawet elementy aerobiku. Wykonuje się je po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. Angażują one różne mięśnie, w jednym obwodzie zatem znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch i biceps. Dla kogo trening obwodowy? Dla początkujących i zaawansowanych – razem z trenerem dobierzesz odpowiedni stopień intensywności i ewentualne obciążenia.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit Toruń Rydygiera.

Dla kogo: dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

	19 KwietniaPiątek	21 KwietniaNiedziela	25 KwietniaCzwartek	26 KwietniaPiątek	28 KwietniaNiedziela	02 MajaCzwartek
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja	19:30 - 20:25Agata Taflińska Zarezerwuj			19:30 - 20:25Agata Taflińska Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja	18:00 - 18:55Monika Kaczorowska Brak miejsc	17:00 - 17:55Urszula Musiałowska - Ograbek Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Monika Kaczorowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Urszula Musiałowska - Ograbek Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja			19:00 - 19:55Kinga Ziembińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Olga Lebedeva Za wcześnie by zarezerwować