• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Obwodowy

Trening obwodowy to doskonała propozycja dla osób, które w szybki sposób chcą poprawić swoją kondycję, zbudować masę mięśniową i wyrzeźbić sylwetkę. Ćwiczenia w treningu obwodowym to ćwiczenia cardio, siłowe, a nawet elementy aerobiku. Wykonuje się je po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. Angażują one różne mięśnie, w jednym obwodzie zatem znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch i biceps. Dla kogo trening obwodowy? Dla początkujących i zaawansowanych – razem z trenerem dobierzesz odpowiedni stopień intensywności i ewentualne obciążenia.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit Białystok Wrocławska.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
08:30 - 09:25Maciej Stefanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Urszula Musiałowska - Ograbek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Urszula Musiałowska - Ograbek
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
17:00 - 17:55Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające