• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Wzmacniające

Trening Obwodowy

Trening obwodowy to doskonała propozycja dla osób, które w szybki sposób chcą poprawić swoją kondycję, zbudować masę mięśniową i wyrzeźbić sylwetkę. Trening obwodowy składa się z ćwiczeń cardio, siłowych, a nawet elementów aerobiku. Wykonuje się je po kolei na poszczególnych stacjach – jeden cykl to obwód, który następnie się powtarza. Angażują one różne mięśnie; w jednym obwodzie znajdują się ćwiczenia m.in. na nogi, ramiona, brzuch i biceps. Dla kogo jest trening obwodowy? I dla początkujących, i dla zaawansowanych – razem z trenerem dobierzesz odpowiedni stopień intensywności i ewentualne obciążenia.

Zapraszamy na zajęcia Trening Obwodowy w klubie Zdrofit Białystok Wrocławska.

Dla kogo
dla kobiet / dla mężczyzn / dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie
Czas trwania
30 - 55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna

Dostępność zajęć

13 CzerwcaCzwartek14 CzerwcaPiątek15 CzerwcaSobota16 CzerwcaNiedziela17 CzerwcaPoniedziałek18 CzerwcaWtorek19 CzerwcaŚroda20 CzerwcaCzwartek21 CzerwcaPiątek22 CzerwcaSobota23 CzerwcaNiedziela24 CzerwcaPoniedziałek25 CzerwcaWtorek26 CzerwcaŚroda
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
20:00 - 20:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Angelika Rusiłowicz
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Agnieszka Kozioł
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Kamila Kędzierska
17:00 - 17:55Roman Zbieniewski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamila Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Urszula Musiałowska - Ograbek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamila Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
19:30 - 20:25Agata Taflińska
19:30 - 20:25Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:55Kinga Ziembińska
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające