• #ZdroweCiało

Wzmacniające

TBC

TBC? Co to takiego? Już wyjaśniamy! Total Body Conditioning to zajęcia, które mają na celu ogólne wzmocnienie ciała. Ćwiczenia TBC angażują wszystkie mięśnie ciała, przez co możesz nie tylko wymodelować piękną sylwetkę, lecz także poprawić swoją wydolność i wytrzymałość. Trening TBC wspiera także pracę serca i pomaga spalić kalorie oraz tkankę tłuszczową. Podczas zajęć pracujesz z różnego rodzaju akcesoriami (sztangi, hantle, stepy, gumy, taśmy) oraz ciężarem własnego ciała.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie Zdrofit Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

28 LutegoŚroda29 LutegoCzwartek01 MarcaPiątek02 MarcaSobota03 MarcaNiedziela04 MarcaPoniedziałek05 MarcaWtorek06 MarcaŚroda07 MarcaCzwartek08 MarcaPiątek09 MarcaSobota10 MarcaNiedziela11 MarcaPoniedziałek12 MarcaWtorek
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Brak miejsc
11:00 - 11:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Zuzanna Dąbrowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Radzikowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Sylwia Tir-Włodek
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Żaneta Rosińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Kamila Korbel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Tomasz Kęsicki
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Kamila Korbel
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
19:00 - 19:55Beata Pyśko
17:00 - 17:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Beata Pyśko
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Paulina Badowska
Brak miejsc
18:00 - 18:55Natalia Filipp
Brak miejsc
18:00 - 18:55Agata Brodnicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Irina Kolganova
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Natalia Filipp
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Brodnicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Irina Kolganova
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agata Taflińska
08:00 - 08:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Róża Mazur
Brak miejsc
17:30 - 18:25Olga Lebedeva
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Agata Ziemak-Majewska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Katarzyna Kozak
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Tomasz Kostro
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Barbara Lubaszka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Anna Barej
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające