Warszawa – Sadyba Nałęczowska Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

TBC

TBC? Co to takiego? Już wyjaśniamy! Total Body Conditioning to zajęcia, które mają na celu ogólne wzmocnienie ciała. Ćwiczenia TBC angażują wszystkie mięśnie ciała, przez co możesz nie tylko wymodelować piękną sylwetkę, lecz także poprawić swoją wydolność i wytrzymałość. Trening TBC wspiera także pracę serca i pomaga spalić kalorie oraz tkankę tłuszczową. Podczas zajęć pracujesz z różnego rodzaju akcesoriami (sztangi, hantle, stepy, gumy, taśmy) oraz ciężarem własnego ciała.

Zapraszamy na zajęcia TBC w klubie S4 Sadyba Nałęczowska.

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, dla trenujących regularnie, dla kobiet, dla mężczyzn
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

25 MajaŚroda26 MajaCzwartek27 MajaPiątek28 MajaSobota29 MajaNiedziela30 MajaPoniedziałek31 MajaWtorek01 CzerwcaŚroda02 CzerwcaCzwartek03 CzerwcaPiątek04 CzerwcaSobota05 CzerwcaNiedziela06 CzerwcaPoniedziałek07 CzerwcaWtorek
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
11:00 - 11:55Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marzena Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Luis Neto
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
18:00 - 18:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Paulina Badowska
19:00 - 19:55Mariola Małachowska
18:00 - 18:55Małgorzata Czerwonka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Anastazja Biskupska-Kindziuk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Paulina Badowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Mariola Małachowska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Czerwonka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Anastazja Biskupska-Kindziuk
Za wcześnie by zarezerwować
Praga Targowa
ul. Targowa 33a
03-728 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agnieszka Wiecińska
19:00 - 19:55Patrycja Cedro
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Wiecińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Patrycja Cedro
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
08:15 - 09:00Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agata Taflińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Ewa Wiśniewska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
20:30 - 21:25Róża Mazur
10:30 - 11:25Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:55Adrian Chrobok
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Marta Zielińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:25Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Małgorzata Amanowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.