ABT

ABT, czyli abdomen, buttocks, thighs, to ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda. Trening ABT polega na wykonywaniu m.in. półbrzuszków, wykroków, przysiadów w rytm energicznej muzyki, aby wzmocnić i wymodelować dolne partie ciała. Efekty ABT to kształtne pośladki, płaski brzuch i smukłe uda, a także bardziej elastyczna skóra i ogólna poprawa kondycji fizycznej. Chcesz pozbyć się cellulitu i wymodelować sylwetkę? Zajęcia ABT będą dla Ciebie!

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie S4 Ursus Pużaka.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	08 PaździernikaSobota	11 PaździernikaWtorek	12 PaździernikaŚroda	15 PaździernikaSobota	18 PaździernikaWtorek	19 PaździernikaŚroda
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja		19:00 - 19:55Marta Zielińska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Bogna Daszkiewicz-Tymek Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska ul. Nałęczowska 19 02-922 Warszawa Lokalizacja			18:00 - 18:55Dominka Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Dominka Szałkowska Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydygiera ul. Rydygiera 30/32 87-100 Toruń Lokalizacja	11:00 - 11:55Ewa Wiśniewska Zarezerwuj			11:00 - 11:55Ewa Wiśniewska Za wcześnie by zarezerwować