Brzuch i Stretch

Brzuch i stretch to zajęcia o średniej intensywności, połączenie ćwiczeń wzmacniająco-modelujących, podczas których wyrzeźbisz brzuch, wzmocnisz plecy i przyjemnie zrelaksujesz się na stretchingu. Ćwiczenia na brzuch angażują mięśnie proste, skośne i poprzeczne, żeby efekty były jeszcze szybsze i bardziej zadowalające, a wymarzona sylwetka wkrótce stała się rzeczywistością!

Zapraszamy na zajęcia Brzuch i Stretch w klubie Zdrofit Ursus Pużaka.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla wszystkich
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie, Relaks
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zdrowe plecy, redukcja stresu i napięć

Dostępność zajęć

	19 WrześniaCzwartek	20 WrześniaPiątek	21 WrześniaSobota	22 WrześniaNiedziela	23 WrześniaPoniedziałek	24 WrześniaWtorek	25 WrześniaŚroda	26 WrześniaCzwartek	27 WrześniaPiątek	28 WrześniaSobota	29 WrześniaNiedziela	30 WrześniaPoniedziałek	01 PaździernikaWtorek	02 PaździernikaŚroda
Ursus Pużaka ul. Pużaka 1 02-495 Warszawa Lokalizacja	18:30 - 19:25Róża Onisk Zarezerwuj							18:30 - 19:25Róża Onisk Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików ul. Świetlików 3 01-389 Warszawa Lokalizacja		09:30 - 10:25Tomasz Kostro Zarezerwuj			20:00 - 20:55Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować				09:30 - 10:25Tomasz Kostro Za wcześnie by zarezerwować			20:00 - 20:55Mariusz Majewski Za wcześnie by zarezerwować