Warszawa – Ursus Pużaka Wybierz klub
Menu Zaloguj się
  • #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Jest to seria zajęć przeznaczonych głównie dla osób, które chcą w szybki, skuteczny i widoczny sposób poprawić swój wygląd. W czasie ćwiczeń koncentrujemy się na mięśniach brzucha oraz pośladków, ud i okolicy bioder. Trening pomaga nie tylko wymodelować sylwetkę, ale również ujędrnia skórę, uelastycznia stawy i sprawia, że nasze mięśnie stają się silniejsze i bardziej odporne na obciążenia. Towarzysząca mu przyjemna muzyka wprawia nas w doskonały nastrój i pomaga w redukcji stresu oraz napięcia.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie S4 Ursus Pużaka.

Dla kogo
dla kobiet, 50+
Czas trwania
30 - 60 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

01 GrudniaŚroda02 GrudniaCzwartek03 GrudniaPiątek04 GrudniaSobota05 GrudniaNiedziela06 GrudniaPoniedziałek07 GrudniaWtorek08 GrudniaŚroda09 GrudniaCzwartek10 GrudniaPiątek11 GrudniaSobota12 GrudniaNiedziela13 GrudniaPoniedziałek14 GrudniaWtorek
Ursus Pużaka
ul. Pużaka 1
02-495 Warszawa
Lokalizacja
17:30 - 18:15Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:15Róża Mazur
Za wcześnie by zarezerwować
18:30 - 19:15Weronika Rosłaniec
Za wcześnie by zarezerwować
Bemowo Świetlików
ul. Świetlików 3
01-389 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:45Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Bogna Daszkiewicz-Tymek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Mariusz Majewski
Za wcześnie by zarezerwować
Białystok Wrocławska
ul. Wrocławska 51b
15-644 Białystok
Lokalizacja
18:00 - 18:45Monika Skłucka
18:00 - 18:45Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Skłucka
Za wcześnie by zarezerwować
Bielany Dąbrowskiej
ul. Marii Dąbrowskiej 15
01-903 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Mariola Małachowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Małgorzata Czerwonka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Mariola Małachowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Małgorzata Czerwonka
Za wcześnie by zarezerwować
Praga Targowa
ul. Targowa 33a
03-728 Warszawa
Lokalizacja
19:00 - 19:45Natalia Kowalska
19:00 - 19:45Marzena Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Natalia Kowalska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Marzena Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
Sadyba Nałęczowska
ul. Nałęczowska 19
02-922 Warszawa
Lokalizacja
18:00 - 18:45Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Marzena Mazurek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Monika Kaczorowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Dominka Szałkowska
Za wcześnie by zarezerwować
Toruń Rydgiera
ul. Rydygiera 30/32
87-100 Toruń
Lokalizacja
08:15 - 09:00Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:15 - 09:00Sylwia Wróblewska
Za wcześnie by zarezerwować
Ursynów Koński Jar
ul. Koński Jar 6
02-785 Warszawa
Lokalizacja
10:00 - 10:45Irina Iwczenko
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Irina Iwczenko
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Aneta Dąbrowa
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Irina Iwczenko
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:45Irina Iwczenko
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające

Ta strona wykorzystuje pliki cookies (niewielkie pliki tekstowe przechowywane przez przeglądarkę internetową na urządzeniu użytkownika) m.in. do analizy statystycznej ruchu, dopasowania wyglądu i treści strony do indywidualnych potrzeb użytkownika. Pozostawiając w ustawieniach przeglądarki włączoną obsługę plików cookies wyrażasz zgodę na ich użycie. Jeśli nie zgadzasz się na wykorzystanie plików cookies zmień ustawienia swojej przeglądarki. Więcej znajdziesz w Polityce w sprawie plików cookies i innych podobnych technologii.